Footing

Le footing est bon pour la santé mais il est très traumatisant pour les articulations. Préférez lui la natation en enchaînant les longueurs de bassin et surtout en s'hydratant.

s'hydrater dans une piscine ça va c'est faisable... faut juste aimer le chlore






J'ai un oncle à force de courir apres les filles et apres son camion (il est éboueur) il s'est mis au marathon et se demerde pas mal. Je devrais m'y mettre mais quand je cours dans la rue soit les flics me courrent apres pensant que jsuis en tord soit jme fais agresser c'est chiant

pour pegasus, ça défonce les genoux et autres!
Pour ça, moi footing, y'a pas moyen^^

L'autre jour, j'ai fais un effort, je suis aller courir autour d'un lac avec ma mère.
Mais au bout de 5 minutes j'étais déjà morte, faut que j'arrête de fumer. lol.

Mais je vais y retourner, faut que je me remette en forme. je vais essayer de courir chaque fois un peu plus.

normalement je déteste courir mais bon. Je vais faire un effort

Ouep, c'est le bon rythme si on veut tenir: courir un peu plus à chaque fois.
Remarque je te rassure, je ne fume pas, mais je ne tiens pas la route

Je n'ai jamais aimer courir de toute façon lol.
même quand je fumais pas, je galérais lol. Au collège, je me souviens, quand on devait faire des tours de terrain en sport. je faisais un tour, j'étais déjà crever. Le prof il était désespérer lol

Tu n'as pas essayé la technique de courir d'une jambe et marcher de l'autre?
Je te montrerai

Au college j'etais une bête en endurance,dans les 3premiers à chaque fois. Je kiffais en +.

Mais en 3eme fracture tibia et quasiment 6mois en bequilles jsuis devenu un peu larve,et au lycée cuite sur cuite + fumette en tout genre + hygiene de vie pourri... même pour un 100 metre contre le bus je mourrais

Maintenant ça va mieux,faudrait que je m'y mette. Un petit marathon c'est sympa ça detend

Human Nature a écrit:

Tu n'as pas essayé la technique de courir d'une jambe et marcher de l'autre?
Je te montrerai

j'attend de voir ça ! :p

Mais je te montrerai avec plaisir

@Nono: bonne endurance....

Human Nature a écrit:

@Nono: bonne endurance....

C'est moi ou j'ai compris quelque chose de travers......

j'ai vraiment un esprit corrompu, je suis dsl !

Ah voir Gazou courir j'attend aussi
Quoique je me souviens d'un jour de pluie où on a fait decathlon>>> la voiture en courant c'etait sympa. Une course effrennée ponctuée de cris suraigu "ah ça mouille!!! hiiiiiii!!!! haaaaaaa!!!!!"

C'etait magnifique

PS: Bande de perverses vicieuse

nonometaltatts a écrit:

"ah ça mouille!!! hiiiiiii!!!! haaaaaaa!!!!!"

Parce que cette phrase c'est pas vicieux/pervers peut-être


@Elo: Ce n'est pas mon style de penser à ça voyons

D'un coup ça devient douteux

J'ai été courir et j'ai sérieusement perdu en souffle, je vais ralentir le tabac je crois >_<.

par experience,apres arret de la clope il m'a fallu pas mal de temps avant de bien recuperer(et encore j'ai vraiment perdu par rapport au college mais ça c'est normal )
Mais meme en roller j'ai du mal maintenant. La cigarette c'est le diable bouh!!!!

Le clope, moi quand je fais un peu de sport, en 2 minute je suis déjà essouffler. je peu pas courir plus de 5 minute. sinon je crache mes poumons.